Le bronzage : un petit mélanome avec ça?
La Société canadienne du cancer m’a demandé de partager avec les lecteurs de mon blogue le message de sa dernière campagne, Le bronzage a un prix. Dommage, à l’effigie de Miss et Monsieur UV.
Cette campagne veut sensibiliser les jeunes de 15 à 24 ans aux dangers des rayons UV et au cancer de la peau. Puisque c’est un sujet qui me tient beaucoup à cœur et sur lequel j’ai déjà écrit, j’ai accepté avec empressement l’invitation de la Société. Voici d’ailleurs la vidéo qui explique le pourquoi de cette campagne
Concours Miss ou Monsieur UV de la Société canadienne du Cancer
La Société a aussi créé une page Facebook que je vous invite à consulter. Vous pourrez ainsi participer au concours Miss ou Monsieur UV: Miss UV de la Société canadienne du Cancer.
Messages clés de la campagne
- Il n’y a aucune façon sécuritaire de bronzer, ni en s’exposant directement au soleil ni en ayant recours aux cabines de bronzage.
- Une peau bronzée n’est pas une peau en santé. En réalité, c’est tout le contraire! C’est une peau abîmée, qui accumule, au fil du temps et des expositions répétées, des dommages profonds et permanents.
- Il faut absolument bien protéger sa peau lorsqu’on prévoit s’exposer au soleil. Cela veut dire qu’il faut utiliser un bon écran solaire avec un FPS de 30 ou plus!
Quelques faits et statistiques alarmants
- Les appareils de bronzage sont classés dans la catégorie des risques de cancer les plus élevés pour l’humain, au même titre que la cigarette ou l’amiante.
- Les appareils de bronzage intérieur émettent des rayons UV jusqu’à 5 fois plus intenses que les rayons du soleil du midi.
- Plus on s’expose aux rayons UV, plus on accélère le vieillissement de notre peau et les chances de développer un cancer de la peau.
- 75% des cas de mélanome, chez les 18-29 ans adeptes du bronzage artificiel, sont attribuables à l’usage des lits de bronzage.
- Plus on a de coups de soleil dans son enfance, plus on risque de développer un mélanome à l’âge adulte.
- 58 % des 15-17 ans n’appliquent que parfois ou jamais des mesures de protection lorsqu’ils s’exposent au soleil.
- 60 % des 15-17 ans se font volontairement bronzer en s’exposant au soleil.
Parlons de vos besoins
Conseils pour bien protéger votre peau
- Évitez de vous exposer au soleil sans protection entre 10 h et 16 h, alors que l’intensité des rayons UV est maximale.
- N’utilisez jamais d’appareils de bronzage artificiel.
- Restez à l’ombre autant que possible, même sur la plage, en utilisant des parasols.
- Portez des vêtements protecteurs tels qu’un chapeau à large bord ou une casquette, un chandail à manches longues et des pantalons longs.
- Portez des lunettes de soleil qui protègent les yeux aussi bien des rayons UVA que des rayons UVB. Recherchez la mention UV400 (et non UV100 ou simple UV protection).
- Appliquez régulièrement une crème solaire avec un FPS de 30 ou plus. N’utilisez jamais la crème solaire pour prolonger intentionnellement votre exposition.
- Appliquez la crème 30 minutes avant l’exposition au soleil et renouvelez après la baignade ou une activité intense.
- Appliquez la crème sur toutes les parties de la peau non couvertes. Une bonne mesure : remplir la paume de votre main pour savoir la quantité nécessaire.
Un été en toute sécurité
Pour profiter pleinement de l’été et de vos vacances, suivez ces conseils et votre peau vous en sera éternellement reconnaissante!
Informations complémentaires
Le mélanome est l’un des cancers de la peau les plus dangereux, mais aussi l’un des plus évitables. Adopter des mesures simples comme la protection solaire, l’évitement des cabines de bronzage et la surveillance régulière des grains de beauté peut sauver des vies. Consultez un dermatologue dès que vous observez un changement suspect sur votre peau.
Conseil pratique supplémentaire
Utilisez des applications mobiles qui calculent l’indice UV de votre région en temps réel. Cela permet d’adapter vos comportements et de mieux protéger votre peau selon l’intensité des rayons du soleil.